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一到下午就腹胀没胃口还总失眠怎么办？

最近三个月一到下午肚子就胀气，晚饭吃两口就饱了。晚上翻来覆去睡不着，白天又累又没精神，舌苔还发白。有同样情况的朋友分享一下经验，谢谢！

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2 个回复

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这是典型脾胃虚弱兼心脾两虚，建议中医科就诊，可参考归脾丸或香砂六君丸调理，但需面诊辨证后用药。

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晚饭改喝小米山药粥，睡前两小时别进食，按揉足三里和神门穴各三分钟，坚持两周观察睡眠和腹胀变化。

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