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总感觉疲劳乏力查不出原因怎么办？

每天都觉得很累，睡够了也没精神，查了血常规甲状腺都正常，已经两三个月了。有同样情况的朋友分享一下经验，谢谢！

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3 个回复

旺彭侠 - 我是一位关注健康的老乡

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规律运动反而能改善慢性疲劳，从每天散步二十分钟开始，同时调整作息别熬夜。

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建议查一下维生素D、铁蛋白和血糖，长期疲劳也可能与睡眠质量差、焦虑抑郁有关，可看内科全面评估。

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我也是查不出原因，后来发现是缺维生素D，补了之后精神好多了，你可以查查这个。

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