空腹血糖6.3算糖尿病吗要注意什么？

体检查空腹血糖6.3，餐后两小时8.1，糖化血红蛋白5.9%。我比较胖，平时爱喝饮料。有同样情况的朋友分享一下经验，谢谢！

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我当初也是6点多没当回事，两年后就成了糖尿病，趁现在还早赶紧管住嘴迈开腿。

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增加有氧运动每周至少150分钟，主食换成杂粮，多吃蔬菜，必要时做口服葡萄糖耐量试验明确诊断。

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空腹6.3属于空腹血糖受损，还没到糖尿病标准，但已是糖尿病前期，建议控制体重、减少含糖饮料，三个月后复查。

乐杨人 - 我是一位关注健康的粉丝

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空腹6.3属于空腹血糖受损，还没到糖尿病标准，但已是糖尿病前期，建议控制体重、减少含糖饮料，三个月后复查。

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