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血脂高的人能吃鸡蛋黄吗？

体检查出总胆固醇6.8，低密度脂蛋白4.2，听说蛋黄胆固醇高，现在每天吃鸡蛋都只吃蛋白。有同样情况的朋友分享一下经验，谢谢！

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2 个回复

乐潘侠 - 我是一位关注健康的跑友

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每天一个全蛋没问题，人体胆固醇主要靠自身合成，饮食影响只占三成，关键是少吃反式脂肪和动物油脂。

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低密度4.2偏高建议先做颈动脉超声评估斑块，必要时医生会建议他汀治疗，光靠忌蛋黄远远不够。

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