慢性便秘三天一次怎么改善？

大便三天一次，干硬难解，好几年了。爱吃精细主食，蔬菜吃得少，运动也少。有同样情况的朋友分享一下经验，谢谢！

已邀请:

4 个回复

赞同来自:

如果调整两周无效，可用乳果糖等渗透性泻药，别长期用番泻叶。必要时查肠镜排除器质病变。

赞同来自:

功能性便秘先从饮食入手，每天蔬菜500克、喝水1500毫升，加火龙果和西梅，养成定时排便习惯。

赞同来自:

功能性便秘先从饮食入手，每天蔬菜500克、喝水1500毫升，加火龙果和西梅，养成定时排便习惯。

赞同来自:

我每天早上空腹喝温水加揉肚子，坚持一个月就规律了，多吃粗粮真的有用。

要回复问题请先登录或注册