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慢性便秘靠开塞露有依赖怎么办？

便秘两年，三四天一次，干硬难解，长期用开塞露，现在不用就拉不出来，肚子胀。有同样情况的朋友分享一下经验，谢谢！

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2 个回复

和徐友 - 我是一位关注健康的跑友

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开塞露长期用会降低直肠敏感性，建议改用聚乙二醇等渗透性泻药，同时增加膳食纤维和水分。

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每天定时蹲厕五分钟培养排便反射，多吃火龙果西梅，顺时针揉腹，逐步减少开塞露使用。

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